26 ноября 2024, 21:57
Сегодня на занятии по лёгкой атлетике, прошедшем в рамках проекта «Успех каждого ребёнка» национального проекта «Образование», ребята покоряли новые высоты! Они осваивали прыжки в высоту с разбега, изучая два популярных способа: «перешагивание» и «фосбюри-флоп».
Началось занятие с упражнений для укрепления мышц спины , после чего ребята узнали о технике отталкивания с места и с разбега, правильном выполнении маховых движений руками и ногами, важности постановки толчковой ноги и, конечно, о правилах безопасности и гигиенических требованиях.
Затем настало время практики. Сначала ребята отрабатывали отталкивание с места и с небольшого разбега, стараясь выполнять все движения точно и координировано. Они усердно тренировались, выполняя специальные беговые и прыжковые упражнения, чтобы отточить технику.
Занятие завершилось соревнованием по прыжкам в высоту, где каждый смог продемонстрировать свои новые навыки и достижения!
Фотографии
